FC2ブログ

NISSAN CUP トライアスロン 2014


NISSAN CUP トライアスロンに出撃してきました!
日産の工場の敷地内をぐるぐる回るコースです。
海は堤防などの波を遮るものがないので、油断してると流されます。
浜でなく、埠頭なので、仮設吊り橋で降りて行き、四角いポリタンク大
のフロートを連結して敷き詰めた仮設足場からドポンと落ちて
からのフローティングスタートでした。

リザルトは・・・
スイム 32:59
バイク 1:17:55
ラン 46:44
総合タイム 2:37:38

バイク、ランは昨年よりスピードアップ
スイムはスピードダウン
練習量がそのまま反映されているようです。

前日からカーボローディングが効いたのか、
ガス欠、痙攣の症状は出ませんでした。
その代わり、バイク時、吐き気で物が喉を
通らない状況に・・・少ない補給で
エネルギーがなんとか足りました。
Clif shot blocksはかなり優秀で
手は汚れず、必要な分だけ補給できます。

【前夜の食事】
コンビニ弁当(チャーハン&唐揚げ)、鬼ギリ×3、カップ麺(カップヌードル普通サイズ)
ジャガリコ

【朝の食事】
卵かけご飯1.5杯、味噌汁、鬼ギリ×2

【補給食】
CCDドリンク×1、Clif shot blocks(オレンジ味)×1

NISSANCUP2014BIKE
BIKEの写真、やっとTTポジションに慣れてきました。

NISSANCUP2014RUN
RUNの写真

スポンサーサイト



プロフィール

鈴木部長

Author:鈴木部長
スズ筋トレ部室へ
ようこそ!

泳いで、漕いで、走って
筋トレします

トレーニング状況
Garmin-Connect
稀に出ない時があります

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR